Coaching
Meer vertrouwen, helderheid en eigenheid.
Iedereen krijgt in het leven te maken met verlies, perioden van stress, tegenslag en soms momenten waarin gevoelens van leegte en stuurloos zijn je dagen lijken te beheersen. Deze perioden kunnen gepaard gaan met angst, verdriet en als deze genegeerd worden, uitmonden in een burn out en/of depressie. Velen van ons hebben vroeger geleerd om niet te praten over onze diepste pijn. Terwijl in die pijn juist zoveel belangrijke informatie zit die je van alles leert over jezelf en over wat je wél, of juist niet meer helpt.
In je puberteit, de complexe fase naar (jong)volwassenheid, wordt vaak veel van je gevraagd. We leven in een wereld die net als jij, steeds sneller verandert. Soms heb je wat meer inzichten en handvatten nodig. Hoe kom je verder? Wat wil ik nou eigenlijk anders en hoe? Ik help je daar graag bij.
Coaching kan je helpen bij:
- Het maken van de juiste studiekeuze
- Om leren gaan met (groot) verlies en verdriet
- Burn out en depressie
- Ontspannen leren presenteren voor een groep
- Een bewuste loopbaankeuze kunnen maken
- Minder piekeren, meer leren vertrouwen
- Je grenzen leren bewaken
Hoe werkt het?
In het eerste kennismakingsgesprek onderzoeken we met elkaar wat je graag anders zou willen. Daarna maken we samen een plan en stellen we doelen samen. Dat plan kan je het beste zien als een startpunt, gaandeweg kan er van alles gaan 'bewegen' en veranderen, bijvoorbeeld doordat je anders leert kijken.
Coachingsgesprekken geven je de ruimte om in een veilige setting in alle vrijheid te onderzoeken wat je nu nodig hebt. Zodat je vervolgens zelf, met mijn begeleiding, de gewenste veranderingen in je leven kunt gaan doorvoeren.
Waarom coaching?
Als we een coachingstraject starten, is het belangrijk om te ontdekken waar jouw krachten liggen. Die kunnen je namelijk helpen bij je hulpvraag; zelfkennis is ongelofelijk waardevol en belangrijk. Of het nu gaat om bijvoorbeeld meer zelfzorg, omgaan met pestgedrag in je omgeving of grenzen leren aangeven; ik kan je helpen meer gebruik te maken van je eigen vaardigheden en antwoorden die al in je aanwezig zijn. Zodoende kun je die krachten/ vaardigheden inzetten om je doelen te behalen.
Heb je de knoop doorgehakt? Je bent van harte welkom voor een gratis intakegesprek in mijn praktijk in Haarlem. Stuur me een mailtje of bel me en dan maken we een afspraak.
Ik coach iedereen vanaf 12 jaar, dus ook volwassenen.
